Die "Regulär"-Teilnahme bietet dir strukturierte Anleitung ohne die intensivere Betreuung der Premium-Optionen — perfekt, wenn du selbstständig lernen möchtest. Du erhältst bewährte Yoga-Sequenzen und grundlegende Korrekturen, während der Beitrag erschwinglich bleibt. Besonders wertvoll: die Flexibilität im eigenen Tempo zu üben. Allerdings gibt's weniger individuelle Aufmerksamkeit.
Die „Premium"-Teilnahme bietet hauptsächlich individuelle Aufmerksamkeit — was besonders wichtig wird, wenn grundlegende Ausrichtung noch unsicher ist. Viele schätzen die direkten Korrekturen während der Haltungen und die Möglichkeit, spezifische Fragen zu stellen, ohne andere zu unterbrechen.
Das "Basis"-Format konzentriert sich auf die grundlegenden Atemtechniken und sanfte Körperausrichtung, die typischerweise den Unterschied zwischen frustrierendem Herumprobieren und echtem Verständnis ausmachen. Viele Anfänger überspringen diese Fundamente—dabei bilden sie das Herzstück jeder nachhaltigen Yoga-Praxis.